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                如何成为一个内心强大的人?

                2019年03月25日 01:49:09  来源:电影杂志1  编辑:影魔

                壹心理创作者 | Ada

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                我们都一样,生活其实并没有放过谁

                ?#26377;。?#25105;们都想成为一个内心强大的人。

                因为,在大人的教导和期望中,不爱哭、坚强勇敢是对一个乖孩子的赞美;更何况,“内心强大”几乎是衡量一个现代人是否优秀的重要标准。

                可是世事不能如愿,刚刚步入社会的你我,总是会被各种琐事打击,只是生活中的一些烦恼,都足以击碎我们的玻璃心。

                在通勤地铁上,干净的白鞋被人踩了一脚,就失去了一天的好心情;

                下班刚好赶?#23219;?#38632;,没有带伞,没人送伞,觉得?#32422;?#22909;可怜;

                租的房?#21191;?#27700;了停电了,更会生出身世苍凉,漂泊无?#20048;小?/p>

                工作出错,被上司骂了几句,就否定自?#22777;?#20540;,觉得活着没意思

                ……

                一遇到不顺心的事情,总觉得这被这个世界抛弃了,看着光鲜亮丽的朋友圈,和周围积极向上的同学、同事,好像每个人都过得好,只有?#32422;?#19968;个人丧。

                殊不知,在你看不见的背后,生活其实并没有放过谁。

                光鲜亮丽的上司,下班后为父母的医疗和房贷一筹莫展;

                到处晒图的前同事,一直没有?#19994;?#24037;作,只能暂时逃避寻找诗和远方;

                高薪正能量的同学,原来已经熬夜?#24433;?#20960;个月,头发少了一大半……

                每个成年人的背后,都是一道深渊。不必羡慕别人,每个人都有?#32422;?#30340;烦恼,即使表面看起来过得有多好,背后也可能隐藏不为人知的苦楚。

                02

                内心强大,不是无所畏惧

                很多人以为内心强大的人,从不害?#26053;?#22825;和未来。但其实不是,每个人都会有害怕。不管多么光?#35270;?#24378;大的人,都会有脆弱不堪的时刻。

                不同的是,脆弱的人容易沉溺于悲痛的泥淖里,自怜自艾。而那些内心强大的人,可以接收情绪,却不会被情绪淹没,即使伤心、悲痛,也不会沉沦。他?#24378;梢源?#36234;情绪的迷雾,做出理性的选择。

                1969年出生于华盛顿的谢丽尔·桑德伯格,现任Facebook的首席运营官,曾身居福布斯百强女性榜第五名,被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物,然而,她曾坦言,其实?#32422;?#24182;非每一步都那?#20174;?#25954;:

                “有时候我实在是太过沮丧,就忍不住委屈地哭出来,就算年纪越大,工作经验更加丰富,这种情况仍然会发生。”

                结婚第11年时,丈夫突发心脏病意外去世,谢丽尔陷入深深的悲痛。一个月之后,她在Facebook?#25103;?#34920;了对爱人离世的悲痛和思念,还有无论如何要选择的坚强:

                “过去的三十天里,有很多时候我陷入了那种空洞之?#23567;?#25105;也知道,未来的日子里,我仍然会经历许多被无边的空虚吞噬的时刻。但是,我想选择我的生活,和其中的意义……”

                什么是强大?是你在悲痛之后依然有信念,无助之后依然有希望,迷茫之后依然有方向。

                人生多数时候,都是痛并快乐着,前进的道路不只是有鲜花和掌声,还有冷箭和流言。

                真正强大的人,不会随波逐流,不会因为别人的评价而看低?#32422;海?#20182;们总能不断地吸收光和热,熠熠生辉,永不疲倦地探索新的方向和目标。

                脆弱还是坚强,并不是永恒不变的,人的潜力比我们想象中的要大,只是很多人还没发现开启“强大模?#20581;?#30340;开关。?#40092;蹲约?#20869;心强大指数,让?#32422;好?#22825;都在精进、在改变,不论何时何地,你可以选择活成?#32422;?#24819;要的样子。

                我们联合国内专业的心理学?#25918;?#22777;心理,由8位权威心理学家共同研发了「内心强大指数评估」,从心理学角度,帮助你评估你的?#32422;?#20869;心强大程度。

                ※本测评将从反弹性、价值稳定性、心理灵活性、成长性等8个方面,评估你的内心强大指数,?#27835;?#20320;内心强大与脆弱之所在,并根据你的现有表现,提出针对?#36234;?#35758;,为渴望内心强大的你指明方向。

                内心强大指数评估

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                测试题:41题丨7页专业报告

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                ?#25954;?#19979;?#25925;?#25253;告部分内容」

                01丨生成你的内心强大指数

                02丨针对你进行各维度详解

                03丨对你的内心力量进行详细剖析

                04丨为你提供科学建议

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