1. 首页 健康 保健 正文

                早上空腹喝柠檬水对身体好?专家给你两个建议

                2019年03月21日 10:43:29  来源?#21917;?#27665;网  编辑:甜甜
                你是否也在微信朋友圈看到过“早上起来喝一杯柠檬水”的养生建议,然而这么做真的对身体好吗?《巴黎?#21917;?#30011;报》为你带来营养学家的专业建议,一起了解清楚再做行动吧。

                专家们指出,早上喝温热的柠檬水的确是个不错的主意。因为经过一夜睡眠,身体处于脱水状态,喝水可以补充水分,同时让身体收到信号苏醒过来。

                而且柠檬可?#28304;?#36827;肝肾排毒,其中丰富的维生素C还有利于增强免疫力。但营养学家埃莱奥诺尔 德里奇库尔(Eleonore de Richecour)提醒大家注意两点:第一,柠檬水是酸性的,直接饮用会损坏牙釉质,因此建议用吸管喝;第二,柠檬水的温度不宜过高,否则会破坏维生素C。同时也不建议喝凉水,因为这可能会刺激到刚刚醒来的身体。所以,温度在35°C至40°C之间的柠檬水才是最健康的选择。

                举报本文
                +10
                +10

                依据《信息网络传播权保护条例》第二十二条之规定,即“避风港原则?#20445;?#26412;站所有文章及内容系第三方作者上传,如?#26143;?#26435;行为请及时联系本站客服删除,本站不对内容传播行为承担赔偿责任。

                跟贴 0
                参与 0
                发贴
                网友评论仅供其表达个人看法,并不表明E都市立场。
                11选5任3必中计算方法
                                      1. pk10一天保持赢一千 秒速飞艇发行 迅盈篮球nba比分直播 五子棋bisha棋谱 北京pk10 浙江十一选五任选码走势图 甘肃快3形态跨度分布走势 p3试机号金码今天晚上 北京塞车pk10开奖结果直播 126期四肖中特 一码中特密码 体彩安徽十一选五走势图贴吧 广西快乐10分 诈金花怎样洗牌 11选5五码分布图