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                冬季女性湿气太重可以这样!教你两招去除湿气!

                2019年01月29日 15:24:53  来源:中华养生网  编辑:蜗牛

                冬季女性湿气太重可以这样!教你两招去除湿气!

                如果你有消不去的小?#20146;櫻?#26089;上睡醒昏昏沉?#24651;模?#28982;后没有胃口吃饭。如果有这样的情况,那你的体内久有湿气了。小编教你两招去湿气,往下看呀!

                什么是湿气呢?中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,中医最怕湿邪。湿邪为病,多发生在?#37027;?#20043;交,但四季均可发生。

                继8月23日台风“天鸽”登陆广东珠海,8月27日台风“帕卡”登陆广东台山,“玛娃”这个熊孩子在原地打圈圈数次,蛇形前进后终于登陆广东珠三角。而一波未平,一波又起!台风“玛娃?#22791;?#36208;,又有热带低压在菲律宾以东的洋面上生成,预计会成为今年第17号台风!

                它会不会再次登陆广东省,谁也说不准,不过你们可以先?#20146;?#23427;的名字——古超。真心希望不要再下雨了,台风三连击带来的雨水有多猛,大家的体会都很深,毫不夸?#29275;?#30382;划艇都出动了!

                接连大雨,地处湿气重的地区或者房间不通风透气,都极易加重人体内的湿气。在沿海地区,大部分人体内都有湿气。

                十人九湿!2招轻松排出体内湿气

                为什么要及时治疗湿气?

                湿气不会自愈,放任不管湿邪只会一步?#35282;?#23475;人体的健康。那么去湿气很难吗?其实不难。对于外感湿邪,可以通过刮痧、拔罐等方法来祛湿。

                ▲刮痧

                刮痧是中国传统的自然方法之一,?#20113;?#32932;表面进行刮痧,可以增?#31185;?#32932;抵抗外邪入侵?#21738;?#21147;。

                ▲拔罐

                拔罐操作简单,可通经活络、行气活血、消?#23383;?#30171;、祛风散寒等,常用于治疗各种实证。

                除了本身地处湿气重的地区,生活习惯也极易加重人体内的湿气。?#28909;?#29100;夜、贪冷饮、吹空调、缺少运动,等等。湿气进入身体后常常奔着脾胃而去,导致脾的运化功能下降。从中医的角度讲,脾主运化,吃进来的食物通过它运化出营养物质,剩下的糟粕排出体外。而脾被湿气困住,功能下降,湿气就更严重了。同样道理,对于那些没?#24615;?#21160;习惯的人来说,身体中的糟?#36175;?#24448;得不到很好的清除,日积月累,也会让体内的湿气渐渐加重。

                祛湿方法小编已经双手奉上啦,虽说刮痧和拔罐有一定的祛湿作用,但并不是祛湿的主要治疗手段。祛湿应该是先外?#29275;?#21518;内治。湿气重的根本原因是脾胃运化功能不足,只有调理好脾胃,才能从根本上改善体?#30465;?#21478;外,老年人、小孩、孕妇、体弱者不建议刮痧哦。

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